Il corso PADI Basic Freediver consiste in una parte teorica online che ti aiuterà a comprendere i concetti di base dell'apnea e i processi fisiologici che si verificano nel nostro corpo durante la pratica di questa disciplina. Puoi completare questa prima parte al tuo ritmo da casa. Successivamente, rivedremo i concetti in aula.
Durante la parte pratica, imparerai a respirare consapevolmente e a rilassarti. Effettueremo due sessioni di apnea in piscina (una di apnea statica e una di apnea dinamica) dove ti insegneremo la tecnica corretta per ottimizzare il consumo di ossigeno. L'obiettivo di queste sessioni è raggiungere una apnea statica di 90 secondi e una apnea dinamica di 25 metri.
REQUISITI: età minima di 12 anni. Devi saper nuotare. Non è richiesta alcuna esperienza precedente di apnea.
DURATA TOTALE: 1 giorno.
PREZZO TOTALE: 190,00 euro. Tutta l'attrezzatura è inclusa nell'attività.
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