Le cours PADI Basic Freediver comprend une partie théorique en ligne qui vous aidera à comprendre les concepts de base de l'apnée et les processus physiologiques qui se produisent dans notre corps lors de la pratique de cette discipline. Vous pouvez compléter cette première partie à votre rythme depuis chez vous. Plus tard, nous réviserons les concepts en classe.
Pendant la partie pratique, vous apprendrez à respirer consciemment et à vous détendre. Nous réaliserons deux sessions d'apnée en piscine (une en apnée statique et une en apnée dynamique) où nous vous enseignerons la technique correcte pour optimiser la consommation d'oxygène. Le but de ces sessions est de réaliser une apnée statique de 90 secondes et une apnée dynamique de 25 mètres.
PRÉ-REQUIS: âge minimum de 12 ans. Savoir nager. Aucune expérience préalable en apnée n’est requise.
DURÉE TOTALE: 1 jour.
PRIX TOTAL: 190,00 euros. Tout l’équipement est inclus dans l’activité.
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